Dietní program - Chci zhubnout - 415-615 kcal
(jediný zdroj výživy)
Vhodný při BMI nad 25 a nadváze nejméně 6,5 kg
Cambridge Diet byla speciálně vyvinuta pro osoby, jako jste vy, které si přejí rychle, bezpečně a bez komplikací snížit svoji nadváhu a tuto získanou nižší váhu si udržet. Dietu vyvinul tým vědeckých pracovníků z Cambridge University. Výzkum začal v roce 1970 a jeho výsledkem byla první tzv. VLCD dieta (velmi nizkoenergetická dieta).
Nízký počet kalorií
Použivaní Cambridge Diet je velmi jednoduché: žádné počitání kalorií! Denní stravu kompletně nahradi široký sortiment polévek a nápojů. Každá porce obsahuje průměrně 138 kcal. Pro zajištění bezpečného používání diety a správného přechodu na zdravý životní styl je Cambridge Diet distribuována pouze prostřednictvím vyškolených poradců. Rychle snížit nadváhu neznamená, že se ztracená kila stejně rychle vrátí. Rychle znamená pouze to, že dietu nebudete muset užívat dlouho.
Plnohodnotná náhrada stravy
Cambridge Diet obsahuje vysoce hodnotné bílkoviny a minimálni množství tuků, v průměru 15 g sacharidů, 14 g bílkovin a 3 g tuků v 1 porci. Jedna porce obsahuje 1/3 DDD (doporučená denní dávka) vitaminů, mineralů a stopových prvků. Dieta může úplně nahradit stravu.
Denní příjem 415 až 554 kcal znamená, že v nejkratším možném čase ztratíte nadbytečné kilogramy a rychle získate zpět idealní váhu.
Nízký obsah sacharidů
Nizký obsah sacharidů je klič k úspěchu diety The Cambridge Diet.
Tělo ukládá energii ve dvou formách: jako tuky a jako sacharidy (v podobě glykogenů uložených v játrech). Je to právě tato zasoba tuků, které se chcete zbavit. Tělo začne nejdřive užívat uložené glykogeny. Teprve když je zásoba vlastních sacharidů spotřebována, začne tělo využivat vlastní tukové rezervy. Malé množství sacharidů, které Cambridge Dieta obsahuje, přeměni tělo velmi rychle na energii. Vzhledem k tomu, že toto množství je nedostatečné, začne tělo používat sacharidy z vlastních zásob. Asi po třech dnech uživání Cambridge Diet se zásoby glykogenů spotřebují a tělo začne užívat jiný zdroj energie – vlastní tukové zásoby.
Situace, kdy dochází ke spalování vlastních tukových zásob, přináší pro toho, kdo používá dietu několik výhod. Když je dieta uživána jako jediný zdroj výživy, její složení způsobí slabou fyziologickou ketozu. Dochází k šetřeni bílkovin, snížení pocitu hladu, zlepšení pozornosti a koncentrace. Člověk se cítí dobře, tělo je chraněno proti ztrátě netučných tkanin a pocit hladu se zmenšuje. Snižený pocit hladu usnadní překonání chuti na jidlo. Člověk má navíc pocit, že má vše pod kontrolou. Tyto přednosti a rychlý úbytek váhy podporují chuť pokračovat. Změnit životní styl není nikdy jednoduché. Tento krok je ještě složitější, když znamená převzít zodpovědnost za zdraví vlastního těla. To je také důvod, proč je odborná porada na začátku a soustavná podpora během celého období držení diety a přechodu na pevnou stravu tak důležitá pro získání požadovaného výsledku.
Všichni držitelé Certifikátu poradce Cambridge Diet absolvovali školení o produktu a způsobu vedení klientů. Kromě toho, a to je neméně důležité, mají vlastní zkušenost s použitím diety. To jim umožňuje vcítit se do vašich pocitů, pochopit vaše starosti a potíže a efektivně vás podporovat.
Prvni tři dny uživani diety jsou nejtěžší. Váš poradce vám vysvětlí co dělat v případě, že se vyskytnou drobné zdravotní potíže, které může dieta způsobit. Pokud budete mít potřebu doplnit si informace nebo cokoli konzultovat, můžete volat svého poradce nebo osobu, která poradce dočasně zastupuje. Pravidelné kontroly a pravidelný kontakt s vaším poradcem vám usnadní uživání diety a dosažení vysněného cíle. Jakmile získáte zpět vaši ideálni váhu, váš poradce vám vysvětlí a poradí jak si váhu udržet.
