Příběhy
slečna Zuzana
Zuzana byla pod vedením poradkyně: Jitka Bělochová
Centrum Cambridge Weight Plan,Chodovická 484/10, Praha 9 - Horní Počernice
Mobil: 775 95 12 18
Slečně Zuzaně je 28 let
První fáze hubnutí:
Počáteční váha : 95,1kg
Konečná váha : 73,7 kg
Váhový úbytek : - 21,4 kg
Za dobu : 2,5 měsíců
Program : kompletní náhrada stravy (pouze Cambrige )
slečna Zuzana hubla ještě 2. fázi
Začátek diety : 6. 11. 2011 - 25.11.2011
Počáteční váha : 72,3 kg
Konečná váha: 68,5 kg
KONEC HUBNUTÍ
K dietě Cambrige jsem se dostala díky své nejlepší kamarádce a poradkyni Jitce. Na ní jsem prostě viděla, že to funguje a to byl pro mě hnací motor, abych se do toho prostě vrhla. Nejtěžší pro mne byl týden před začátkem celé diety, kdy jsem byla pouze na bílé a zelené zelenině a cítila jsem hlad, než se mi zmenšil žaludek, což trvalo cca týden. Proto jsem již od započetí diety neměla žádné problémy, či pocit hladu. Cítila jsem se dobře.
V průběhu diety jsem občas měla problém s chutěmi. Nevadilo mi vařit pro partnera, ani pro kamarády, když přišli na večeři. Vlastně mi vyhovovalo, že jsem měla vše naprosto jasně dané. Vždy jsem věděla, co můžu a co nesmím a tak jsem si jela podle svého režimu. Cítila a viděla jsem, že hubnu, proto mi nedělalo žádný problém držet takto striktní dietu, akorát jsem si musela hlídat, abych opravdu každý den vypila minimálně 2,5 l vody. Původně jsem chtěla s dietou shodit 30 kg, ale skončila jsem na 21 kg. V této době jsem se skutečně cítila dobře a své hubnutí jsem vnímala nejen já, ale především mé okolí. Jelikož jsem poslední dva týdny diety již nehubla podle svých přestav, respektive se má váha posouvala směrem dolů velmi zdráhavě a pomalu, tak jsem se spolu se svou poradkyní Jitkou domluvila, že dietu na pár dní přerušíme a pak budeme pokračovat.
Nakonec jsem se rozhodla, že zbytek váhy, kterou jsem chtěla shodit, zkusím porazit vlastními silami. Nyní jsem již 4 týdny na pevné straně a má váha je stabilní, cítím se dobře, dokonce musím přiznat, že se mi ještě daří něco málo shazovat. Má současná váha je 71,5kg.
Nyní se nově koukám na své stravování. Rozhodně nehodlám připustit, aby má kila nade mnou opět zvítězila. Přemýšlím o tom co jím a v jakém množství. Připravuji si své jídlo předem, hlavně jím pravidelně. Rozhodně nemám pocit hladu, když mám chuť, tak si dopřeji kousek čokolády nebo zmrzlinu. Do svého denního režimu jsem zařadila také více pohybu. Prostě dělám něco pro sebe.
Každopádně si hodně cením pomoci od mé poradkyně Jitky. Vždy mi byla k dispozici, když jsem válčila se svou psychikou, vždy se mi snažila být oporou. Když jsem měla problém s nějakou příchutí, vždy mi vyšla vstříc ohledně výměny. Pokud jsem si v čemkoliv nebyla jistá, vždy jsem jí mohla zavolat a vše zkonzultovat – je to můj andílek strážný nejen při dietě ale i v životě. Co se týče diety, tak mohu všem vřele doporučit, z vlastní zkušenosti vím, že funguje a chutná.
