Dotazy

Jak dlouho musím držet dietu?

Rychlost, s jakou lidé ztrácejí nadbytečná kila, je velmi individuální. Z klinických studií vyplývá, že ženy při kompletní náhradě stravy ztratí asi 6 - 8 kilogramů za měsíc, muži o něco více. Jak dlouho budete dietu muset držet Vy, záleží na celkovém počtu kilogramů, které potřebujete zhubnout, věku, metabolismu a dalších individuálních faktorech.